유산균 썸네일형 리스트형 몸에좋은 유산균으로 강력한 세로토닌을 대장에 분비하는 방법! ● 장이 튼튼해야 행복물질이 나온다.장 중에서도 대장은 우리 몸의 제일 중앙에 위치한 거대한 길이의 장기입니다. 대장에는 그 세균수가 백조개 이상이 있다고 하네요. 수많은 면역세포들이 있어서 암세포들과 싸워 이기기도 합니다. 예전 이시형 교수의 세로토닌 이라는 행복물질에 대한 책이 있었지요. 세로토닌이 분비되면 행복한 기분이 극대화됩니다. 이것이 뇌에서만 나오는 줄 알았는데 알고보니 대부분이 우리의 장에서 생긴다고 하네요. 희한합니다. 뇌에서 생겨 머리에서 느끼는 걸로 알았지만 실상은 많은 행복물질이 대장에서 발생했습니다. 대장이 알고보니 단순히 음식물을 소화만 해서 찌꺼기를 내보내게 하는 역할이 전부가 아니네요. 오히려 뇌와 직간접적으로 연결된 더욱 중요한 장기입니다. 뱃속이 편안하냐의 여부에 따라서 .. 더보기 이전 1 다음
