운동부족 썸네일형 리스트형 당뇨, 소리없이 온 몸에 퍼지는 달콤한 그것 슈가! ■ 당뇨병! 소리없는 프레데터 현대인들이 걸려서 고생하게 되는 병으로 제일 먼저 떠오르는게 바로 당뇨병입니다. 당뇨의 영어적 어원은 그리스어에 왔는데 "꿀처럼 달은 소변을 자주본다" 라는 뜻이라고 하네요. 더 자세히 서술하자면 "살과 뼈가 완전히 녹아내리면서 계속적으로 오줌을 누며 갈증을 참지 못한다" 입니다. 갈증이란 물을 많이 마신다는 뜻이겠죠. 물을 많이 마시면 당연히 소변이 자주 마려운 증상은 계속 나타날 것입니다. 제주도의 물중에 삼다수라는 말이 있는데, 바로 삼다(세가지가 많다) 증상인데요. 다음(음식을 많이 자주 먹는다), 다갈(갈증이 많이 나서 물을 자주 먹는다), 다뇨(소변이 자주 마렵다)가 그것입니다. 음식 많이 먹는거는 당연히 조심해야 될 문제지요. 체중관리와 비만예방을 위해서라도 경.. 더보기 고혈압 온갖 병의 시작점, 이기는 좋은 생활패턴은? ■ 고혈압이란 무엇일까?고혈압은 성인이 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일때를 일컫습니다. 한국의 성인 중 약 30%이상이 앓고 있다고 하지요. 이런 고혈압 환자의 95% 이상이 정확한 원인이 발견되지 않는 일차성 고혈압에 해당합니다. 특히 추운 겨울과 같은 날씨에 수축기 혈압이 상승해 혈관이 막히거나 터질때 바로 뇌혈관 질환이 발생되므로 각별한 주의가 필요하지요. 수축기 혈압이란 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼때 혈관쪽에 가해지는 압력으로 최고혈압이라고도 합니다. 이는 대기의 기온이 1도 떨어질때마다 1.3mmHg정도씩 증가하게 되지요. 이완기혈압은 심장이 확대되면서 혈액을 받게될때 혈관이 받게되는 압력으로 최저혈압으로 불리웁니다. 고혈압은 평상시의 생활습관을 적.. 더보기 이전 1 다음
